La razón para utilizar limón en tu dieta cotidiana

Scroll down to content

El limón es una fruta cítrica y sumamente rica en vitamina C, Su uso es sumamente beneficioso para la  salud.

1

Con el limón se realizan muy a menudo diferentes platos y tragos, mencionado los ricos platos que se preparan a la vinagreta y las deliciosas y refrescantes limonadas; cabe mencionar los diferentes tragos que se amparan en el limón para dar un toque único en su sabor.

Esta conocida fruta tiene enormes beneficios y aportes a la salud, como los que mencionaremos a continuación.

Ayuda a la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión.

Los limones son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón alivian los síntomas de indigestión, como el ardor, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente a enfermos de cáncer para estimular los movimientos intestinales.

2

Ayuda a subir el sistema inmunitario (sube la defensa)

La gran cantidad de vitamina C que contiene el limón ayuda a subir de manera sorprendente el sistema inmunitario del ser humano, en otras palabras sube la defensa del cuerpo, que es la que se encarga de combatir los virus que atentan contra el bienestar del cuerpo como son los resfriados.

El limón es también es rico en potasio, lo cual ayuda a controlar la presión arterial.

Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones, además, ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

 

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: