Cómo perder peso de manera rápida y sencilla.

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El sobre peso es una condición que afecta a más de la mitad de la población en el mundo.

Muchos médicos se especializan en el trato de estas personas, consiguiendo reducir esas libras de más.

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El problema es que no todas esas personas que están en sobre peso pueden costear esos costosos médicos especialistas en la materia.

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Otros métodos para el mismo caso son los gimnasios, los cuales te exigen mucho tiempo y esfuerzo físico. Esto sin mencionar su costo.

Unos de los métodos que han salido a la luz en estos últimos años, han cambiado la vida de muchas personas, ya que pueden perder peso sin la necesidad de pagar por costosas consultas y trabajosos ejercicios de gimnasios.

Método natural para perder peso.

 

Jugos verdes.

Los jugos verdes contienen propiedades que benefician al organismo y si se preparan bien, pueden ser diuréticos, desintoxicantes y ¡hasta energéticos!

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Cuáles frutas o verduras son las más recomendadas?

Entre las más recomendadas se encuentran las siguientes:

El Apio, el pepino, La piña, fresa, naranja, espinacas, Limón, Entre otros.

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Cómo prepararlos?

Batidos verdes para adelgazar – Piña, pepino y limón:

2 ruedas de piña.

½ taza de hojas de espinaca.

½ taza de perejil picado.

Jugo de un limón.

½ pepino con piel, sin semillas picado en cubos.

1 vaso de agua de piña.

Hielo al gusto.

Cómo utilizarlo?

La forma más recomendable para utilízalo es en ayuna, ya que recorre los intestinos de manera más directa, haciendo así una mejor función.

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Otra forma de utilizar los jugos es colocándolo como merienda, pero tomando un vaso de jugo en ayuno.

También se puede utilizar como desayuno y cena, cambiando estos almuerzos por un vaso de jugo.

 

Tenga pendiente que los jugos se toman sin pasar por colador, ya que la pulpa de las frutas y vegetales hacen una gran parte de la función.

 

 

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